Ketagihan Pada Gula

Hummus: Makanan Sihat dan Alami Untuk Pengurusan Berat Badan

Apa itu hummus? Saya pun baru pertama kali dengan ketika diperkenalkan tentang makanan ni. Ia dikatakan sejenis makanan sihat dan alami yang amat sesuai untuk pengurusan berat badan.

Menurut bacaan yang saya dapat dari google. hummus ni sekurang-kurangnya seperti yang kita tahu hari ini, mula-mula diamalkan di Mesir sekitar abad ke-13, walaupun resepi yang digunakan pada masa ini berbeza daripada hari ini kerana ia kurang menggunakan tahini dan digantikan kacang lain.

Hari ini hummus masih memainkan peranan penting dalam diet yang penduduknya hidup sihat di seluruh dunia, terutamanya di Timur Tengah.

Kalau anda perasan, kat restoran makanan arab ada banyak hidang hummus ni.

untuk resepi hummus. Anda boleh lawat link ini >> http://m.complete-health-and-happiness.com/13-different-ways-to-make-hummus/?t=SOE

Pakej Herbalife Malaysia 2015

Pakej Fast Track

Pakej Advance

Pakej Bajet

Start Now Pack

Whatsapp 013 973 3779. Sebagai gambaran asas, pakej paling murah RM350 termasuk pos. Tapi berbaloi jika dibandingkan dengan result yang anda akan dapat!
RM350 bahagi 30 hari = RM11.70 sehari. Masih jimat sebagai meal replacement anda!

Keperluan Protin Dalam Badan

Salam misi nutrisi!!
Hari ini saya nak kongsikan secara ringkas berkenaan keperluan protein harian yang kita perlu dan kenapa kita perlu protein.
Secara purata tubuh kita kehilangan otot sebanyak 1.5% dari berat badan kita.

Ini contoh pengiraan;
Katakan berat badan adalah 86 kg.
86 kg x 1.5%(loose) = 129 gram

Otot kita akan loose setiap hari. Kedutan muka dan otot badan kecut.
Lebih-lebih lagi yang dah tua pasti akan cepat kecut.
Pemakanan orang melayu banyak yang bergoreng kurang protein.
Selain dari sumber daging haiwang seperti lembu, ayang dan ikan.
Amalkan dua sudu besar F1(Shake) + 1 F3(Personal Protein Powder) untuk tambah 23g protein.
Bagi mendapatkan kosumsi protien yang cukup, bolehlah ambil Herbalife Protein Bar.

jom baca artikel yang lebih lengkap di sini >> http://www.discovergoodnutrition.com/2013/10/how-much-protein-do-you-need/

Resepi: Strawberry Parfait F1

Untuk entry kali ini, saya nak kongsi sikit resepi sarapan sihat. Senang je nak buat...
Untuk resepi ini saya guna Herbalife F1 Powder supaya khasiatnya lebih lagi...

Bahan-bahan: (4 Orang)
* 6 cawan hirisan strawberi beku.
* 1/2 cawan raspberi beku. (kalau tak ada boleh letak buat beri lain pun boleh. tapi strawberry saja dah memadai)
* 1 cawan yoghurt vanila rendah lemak.
* 4 scoop F1 Strawberry. (atau boleh guna 1/2 cawan gula kalau anda tak guna produk. F1 Vanilla juga boleh) 
Cara-cara:
1) 4 Cawan strawberry beku letak dalam blender
2) Campur sekali bahan-bahan lain. 'Blend'kan sampai jadi macam ice blended yang lembut dan gebu.
3) Letak adunan tadi dalam 4 gelas. Suku sahaja, lepas tu letaklah hirisan buat strawberry tadi. Nak campur buah lain, atau sos coklat pun boleh... Kacang hancur ke...boleh juga. Lepas tu, letak lagi adunan tu. Selang selikan.
4) Masuk peti kejap dalam 30 minit. Lepas tu boleh la hidang!

 Selamat mencuba!

Ketagihan Makanan Segera

Ketagihan makanan terhadap makanan segera a.k.a junk food yang tak dapat dihentikan.
Jom kita belajar sains bagaimana teknologi memanipulasikan deria rasa kita...
Dan bagaimana teknologi digunakan yang untuk menghasilkan rasa buah-buahan yang tiada pada asalnya.

Contoh biskut jagung, rasa jagung tapi tiada langsung ekstrak jagung.

Adakah kita ingin setiap hari memasukkan gula, garam, minyak yang berlebihan kepada diri kita?

Dan terus ketagih makanan segera. Jom tonton video ini dan kita bertindak untuk berhenti.

Resepi AisCream Shake F1 Herbalife