MAMPUKAH ANDA MELAKUKANNYA?

MAMPUKAH ANDA MELAKUKANNYA.........?
"tanpa diet menyeksakan..."
InsyaALLAH anda mampu lakukannya.....

1. Mengatur fikiran untuk kurus (Mindset Diet)

Setelah membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, maka harus melakukannya dengan bersungguh-sungguh.

Jangan bertangguh untuk melakukannya,lakukan hari ini juga!. Bukannya besok, lusa atau minggu depan. Biasanya kebiasaan menunda-nunda ini yang menjadi masalah. Jika anda salah seorang yang berpikiran seperti ini, anda tidak akan kurus jika terus berpikir seperti ini.

Alasan banyak orang diet adalah karena mindset diet terlalu lemah, yang harus anda pikirkan janganlan “masih ada hari esok”, tetepi bagaimana caranya agar “besok saya kurus”.

Banayk orang yang berkomitmen diet saat ini juga, tetapi 2 hari, 3 hari, atau bahkan seminggu kemudian, mereka lupa dengan komitmen diet mereka sendiri, mereka secara tidak sedar mengingkari janji dengan makan-makanan berkalori seperti soda, burger

Saya katakan, diet  tidak akan berhasil jika komitmen kamu lemah!

Masalah lainnya setelah melakukan diet secara susah payah, berat badan turun tidak seberapa, eh tetapi naik lagi. Macam mana?

Saya katakan, ini mungkin susah anda terima. Hampir semua aktiviti memang seperti itu, kita bangun dari awal secara susah payah, tetapi satu kesalahan kecil membuat semua berantakan. So, diet juga seperti itu. Saya akan berikan 4 mindset diet yang harus anda tanamkan.

Mental diet, mental yang kuat, emosi yang bahagia, dan kondisi spiritual yang stabil

Jangan salah, bukan bererti anda mengabaikan diet, tetapi anda tidak boleh terlalu keras terhadap badan sendiri. Setelah kegiatan diet selesai, sangat alami jika berat badan anda naik lagi, bahkan jadi lebih berat dari sebelumnya. Jangan panik!

Diet hanyalah kegiatan jangka pendek kamu menurunkan berat badan, masalah sebenarnya ada pada mental, emosi, dan kondisi spiritual.

FOREVER LIVING KEDAH
013 973 3779