Khasiat Tembikai

Rakyat Malaysia makan 6 kali setiap hari dan obesiti punca 73% kematian di hospital kerajaan!
Banyak makan buah tembikai setiap hari amat baik utk sokong kesihatan kardiovaskular dan sistem edaran.

80% Nutrition 20% Fitness

Q: 80/20. Been wondering...How do we measure 80% nutrition n 20 % exercise to total health contributions? The two are of different units of measurement if there is any for nutrition. It can't be just calorific counts...

A: It's a broad guideline indication that in our effort to build a Healthy Active Lifestyle, should be divided into 80% about NUTRITION (what, how much and when do we eat everyday) and 20% of our effort on fitness/exercise. Driven by a 100% mindset of living Healthy and Active for life

So it's just a measure of the proportion of our daily focus and effort.
The idea to help people who just focus 100% of their effort on calorie control or exercise alone.

Q: Gout sufferers can't take nuts
A: Gout is a poor lifestyle condition. Change it with healthy active lifestyle and GOOD NUTRITION to support the body self healing. InshAllah uric acid will return to healthy levels. Then you can enjoy eating anything in moderation.
High uric acid means the kidneys are functioning normally. When the joints are deposited with crystals it can be very painful.

It happened because of ignorance, neglect and poor choices over many years.

Ketagihan Pada Gula

Hummus: Makanan Sihat dan Alami Untuk Pengurusan Berat Badan

Apa itu hummus? Saya pun baru pertama kali dengan ketika diperkenalkan tentang makanan ni. Ia dikatakan sejenis makanan sihat dan alami yang amat sesuai untuk pengurusan berat badan.

Menurut bacaan yang saya dapat dari google. hummus ni sekurang-kurangnya seperti yang kita tahu hari ini, mula-mula diamalkan di Mesir sekitar abad ke-13, walaupun resepi yang digunakan pada masa ini berbeza daripada hari ini kerana ia kurang menggunakan tahini dan digantikan kacang lain.

Hari ini hummus masih memainkan peranan penting dalam diet yang penduduknya hidup sihat di seluruh dunia, terutamanya di Timur Tengah.

Kalau anda perasan, kat restoran makanan arab ada banyak hidang hummus ni.

untuk resepi hummus. Anda boleh lawat link ini >> http://m.complete-health-and-happiness.com/13-different-ways-to-make-hummus/?t=SOE

Pakej Herbalife Malaysia 2015

Pakej Fast Track

Pakej Advance

Pakej Bajet

Start Now Pack

Whatsapp 013 973 3779. Sebagai gambaran asas, pakej paling murah RM350 termasuk pos. Tapi berbaloi jika dibandingkan dengan result yang anda akan dapat!
RM350 bahagi 30 hari = RM11.70 sehari. Masih jimat sebagai meal replacement anda!

Keperluan Protin Dalam Badan

Salam misi nutrisi!!
Hari ini saya nak kongsikan secara ringkas berkenaan keperluan protein harian yang kita perlu dan kenapa kita perlu protein.
Secara purata tubuh kita kehilangan otot sebanyak 1.5% dari berat badan kita.

Ini contoh pengiraan;
Katakan berat badan adalah 86 kg.
86 kg x 1.5%(loose) = 129 gram

Otot kita akan loose setiap hari. Kedutan muka dan otot badan kecut.
Lebih-lebih lagi yang dah tua pasti akan cepat kecut.
Pemakanan orang melayu banyak yang bergoreng kurang protein.
Selain dari sumber daging haiwang seperti lembu, ayang dan ikan.
Amalkan dua sudu besar F1(Shake) + 1 F3(Personal Protein Powder) untuk tambah 23g protein.
Bagi mendapatkan kosumsi protien yang cukup, bolehlah ambil Herbalife Protein Bar.

jom baca artikel yang lebih lengkap di sini >> http://www.discovergoodnutrition.com/2013/10/how-much-protein-do-you-need/

Resepi: Strawberry Parfait F1

Untuk entry kali ini, saya nak kongsi sikit resepi sarapan sihat. Senang je nak buat...
Untuk resepi ini saya guna Herbalife F1 Powder supaya khasiatnya lebih lagi...

Bahan-bahan: (4 Orang)
* 6 cawan hirisan strawberi beku.
* 1/2 cawan raspberi beku. (kalau tak ada boleh letak buat beri lain pun boleh. tapi strawberry saja dah memadai)
* 1 cawan yoghurt vanila rendah lemak.
* 4 scoop F1 Strawberry. (atau boleh guna 1/2 cawan gula kalau anda tak guna produk. F1 Vanilla juga boleh) 
Cara-cara:
1) 4 Cawan strawberry beku letak dalam blender
2) Campur sekali bahan-bahan lain. 'Blend'kan sampai jadi macam ice blended yang lembut dan gebu.
3) Letak adunan tadi dalam 4 gelas. Suku sahaja, lepas tu letaklah hirisan buat strawberry tadi. Nak campur buah lain, atau sos coklat pun boleh... Kacang hancur ke...boleh juga. Lepas tu, letak lagi adunan tu. Selang selikan.
4) Masuk peti kejap dalam 30 minit. Lepas tu boleh la hidang!

 Selamat mencuba!

Ketagihan Makanan Segera

Ketagihan makanan terhadap makanan segera a.k.a junk food yang tak dapat dihentikan.
Jom kita belajar sains bagaimana teknologi memanipulasikan deria rasa kita...
Dan bagaimana teknologi digunakan yang untuk menghasilkan rasa buah-buahan yang tiada pada asalnya.

Contoh biskut jagung, rasa jagung tapi tiada langsung ekstrak jagung.

Adakah kita ingin setiap hari memasukkan gula, garam, minyak yang berlebihan kepada diri kita?

Dan terus ketagih makanan segera. Jom tonton video ini dan kita bertindak untuk berhenti.

Resepi AisCream Shake F1 Herbalife

Apa Itu G.I?

Salam Sejahtera~

Petang semalam, adalah seorang rakan bertanyakan tentang apa bezanya roti bijirin dengan roti putih biasa.

Terima kasih pada raka-rakan nutrisi yang sudi tolong jawabkan. DAN kepada encik google yang memudahkan saya mendapat maklumat berkenaan GI.

Fun, Simple, Magical

Kerja tanpa stress bersama rakan-rakan, saudara-mara & ahli keluarga.

Tiada stress, malah menghiburkan! :)
Boleh dilakukan secara online & offline. WOW!
Di desa, di kota, asrama, tepi pantai, di mana saja anda SUKA!
Sistem, alatan dan latihan disediakan. Anda cuma perlu tiru saja. MUDAH! :)
Jalani gaya hidup yang anda inginkan & melancong ke seluruh dunia. Sangat MENAKJUBKAN!

Ada sesuatu menghalang anda?

Sering kali ada sesuatu yang
seolah-olah memegang kita kembali, konflik dalaman, sesuatu yang menyebabkan kita mensabotaj diri sendiri.
Dan saya percaya
ANDA adalah salah seorang daripadanya.

Berikut adalah janji kami untuk anda. Bagaimana jika dalam masa 8 hari, anda boleh mengambil kawalan ke atas kehidupan anda dan mencapai kehidupan yang anda tahu anda layak?

Apa yang anda akan mencapai dalam 8 hari ini dengan program kami: -

1. Cari 2 sains dalam kehidupan -
Sains Pencapaian dan Seni Perlaksanaan:
Sains Pencapaian adalah belajar kemahiran untuk mengambil apa yang anda mahu dan apa yang
anda impikan dan menjadikannya satu realiti.
Anda juga akan menguasai Seni Perlaksanaan dan apa yang diperlukan untuk hidup dengan
makna.

2. Menguasai alat untuk mewujudkan hubungan muktamad dengan anda
pasangan, keluarga anda, anak-anak, dan rakan-rakan anda.

3. Cari apa yang anda perlukan untuk mencapai nilai tertinggi anda - kemudian membangunkan satu proses langkah demi langkah untuk menyelaraskan kepercayaan anda, nilai dan pengalaman dengan cara yang menarik penglihatan anda ke arah utama anda.

4. Membuat perubahan yang berkekalan dalam kehidupan anda dan belajar bagaimana anda boleh

mempengaruhi dan memberi kesan perubahan positif yang berkekalan dalam kehidupan orang-orang di sekeliling anda.

5. Belajar untuk menghentikan mensabotaj diri dan mengambil tindakan yang berkesan yang akan
membawa kepada matlamat utama anda. Jangan menunda hidup kehidupan yang anda impikan. Buat Tarikh anda Dengan Keputusan hari ini!

Sila jangan teragak-agak untuk memanggil Mukmin melalui 0139733879 SEKARANG!
Saya berharap untuk melihat anda tidak lama lagi.
Sehingga itu, Kekal Tabah dan Hidup dengan keTerujaan!

Hidup dengan Teruja & keCemerlangan

Khairul Mukmin

Jurulatih MyNutrisi123
P.S. Berikan diri anda yang terbaik.
Ini adalah program yang terbaik untuk mengubah hidup anda. Sertai kami SEKARANG.

Produk Halal

Semuanya produk tempatan, buatan Malaysia dan selamat digunakan. Juga sesuai kepada mereka yang mengamalkan pemakanan vegetarian.

Dadih Azliz, RM10 per pack Dadih ni ada 7 perisa, Pandan, Jagung, Strawberry, Vanilla, Mangga, Chocolate dan Keladi Hanya campur air. Boleh dibancuh untuk 15-20 cup. Bebas MSG(perisa tiruan)

FitGen ENERGY ChocolateBar RM25 per pack Setiap pek ini mengandungi 5 batang bar coklat. Kaya dengan serat dan karbohidrat tetapi rendah gula tepu.
Sesuai untuk mereka yang nak;
a) Berat badan ideal,
b) Suka pergi gym atau bersenam,
c) Kawal selera makan. Diamalkan setiap pagi untuk kawal gula dalam darah(sesuai kepada penghidap kencing manis) dan membekal tenaga sepanjang hari.(boleh diamalkan ketika bersahur untuk puasa di siang hari)

Mee Du'ha RM5 per pek Harganya setara mee segera lain di pasaran. Namun produk ini lebih selamat kerana tiada 'wax' dan bebas MSG(perisa tiruan) Setiap pek mengandungi 5 bungkus mee yang LAZAT untuk anda nikmati. Setakat ini, syarikat hanya mengeluarkan perisa kari dan tomyam. Tetapi pasaran sudah meluas ke Turki dan Saudi.

Jahil tentang makanan

Majoriti rakyat keliru dan jahil tentang "apa dia makan sihat"

Akibatnya 16 juta rakyat merana sakit kronik rosak organ akibat tabiat makan dan gaya hidup buruk.

Ini keadaan yang cukup tenat, berpuluh ribu orang mati di usia muda setiap tahun di negara kita akibat penyakit gaya hidup, melebihi jumlah kematian bencana alam seperti banjir & kecelakaan jalan raya.