Hummus: Makanan Sihat dan Alami Untuk Pengurusan Berat Badan

Apa itu hummus? Saya pun baru pertama kali dengan ketika diperkenalkan tentang makanan ni. Ia dikatakan sejenis makanan sihat dan alami yang amat sesuai untuk pengurusan berat badan.

Menurut bacaan yang saya dapat dari google. hummus ni sekurang-kurangnya seperti yang kita tahu hari ini, mula-mula diamalkan di Mesir sekitar abad ke-13, walaupun resepi yang digunakan pada masa ini berbeza daripada hari ini kerana ia kurang menggunakan tahini dan digantikan kacang lain.

Hari ini hummus masih memainkan peranan penting dalam diet yang penduduknya hidup sihat di seluruh dunia, terutamanya di Timur Tengah.

Kalau anda perasan, kat restoran makanan arab ada banyak hidang hummus ni.

untuk resepi hummus. Anda boleh lawat link ini >> http://m.complete-health-and-happiness.com/13-different-ways-to-make-hummus/?t=SOE